שיטת טיפול DBT, או בשמה המלא טיפול דיאלקטי התנהגותי, היא שיטת טיפול שפותחה בשנות ה-90, אשר מתאימה במיוחד למקרים של קשיי ויסות רגשי והבעיות העולות מהן.
שיטת הטיפול הפסיכותרפית DBT אינה מתאימה לכל מטופל, אך כפסיכותרפיסטית מנוסה ומקצועית אדע להשתמש בכלי זה במקרים המתאימים, למשל במקרי הפרעות קשב, הפרעות אכילה או מול מטופלים בעלי הפרעת אישיות גבולית הסובלים ממצבי רוח קיצוניים ומהתפרצות כעסים.
טיפול פסיכולוגי דיאלקטי מוצלח יביא להרגעת מצבי הרוח, וצמצום משמעותי וניכר בהתנהגויות כמו התפרצויות כעס והפחתת תסמיני התנהגות הרס עצמי על ידי המטופל. בנוסף, במהלך הטיפול הפסיכותרפי המטופל ילמד להתמודד עם מצבים בין-אישיים, להתמודד עם קונפליקטים חברתיים, להתעמת עם בעיות ותסכולים העולים במערכות יחסים זוגיות ומשפחתיות ולדעת לעמוד באסרטיביות על רצונותיו מבלי לעורר סערת רגשות.
בטיפול רגשי בשיטת DBT משולבות טכניקות טיפול שונות ומגוונות, והוא הוכח במחקרים רבים כשיטת טיפול יעילה ובעלת שיעורי הצלחה טובים. לאחר טיפול פסיכולוגי מוצלח בשיטת DBT המטופל ילמד להכיר ולשלוט במיומנויות ויסות רגשי, יידע להתמוד טוב יותר עם מצבי מצוקה ולחץ ויזכה ליהנות מתקשורת בריאה ואפקטיבית יותר עם סביבתו. בשורה התחתונה, הטיפול הרגשי ישפר את איכות חייו של המטופל ובמקרים רבים יהפוך את חייו לחיים ראויים ובעלי ערך.
בנוסף למיומנותי בשיטת טיפול דיאלקטי התנהגותי DBT, אני מתמחה בשיטת טיפול בשיטת EMDR. לקריאה נוספת על סוג טיפול זה, אני מזינה אתכם לקרוא בעמוד זה.
לחזרה לדף הבית, לחצו כאן